首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜苔金针菇炒肉

食材用料

姜 适量 适量
适量

蒜苔金针菇炒肉的做法

1

蒜苔洗净切断,金针菇切成两段洗净,生姜和青椒切好备用;

2

肉切成片洗净沥干备用;

3

锅里放入清水煮沸后分别将切好的蒜台和金针菇焯熟捞出过冷水,沥干;

4

起锅放油,加入肉片和料酒翻炒至肉片变色,盛出待用;

5

另起一锅放油,加入生姜和青椒炒香;

6

依次放入蒜台、金针菇和肉片,加入2勺老抽一勺生抽1勺白糖,着量放盐快速翻炒均匀之后放入鸡精,翻炒,起锅。

烹饪技巧

蒜台焯水后免去炒熟的时间且相对减轻口中吃过之后的蒜味

营养价值

蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。