首页> 饮食频道> 健康食谱> 豇豆干烧肉

食材用料

豇豆干烧肉的做法

1

将干豇豆提前用水泡发

2

五花肉冷水下锅至煮熟捞出

3

将泡发好的豇豆干用剪刀(用刀切也可)剪成六七厘米的长度

4

煮好的肉切成块状

5

锅内倒油后将肉块倒入锅内

6

用食用油快速煸炒到肉出油

7

放入切好的蒜葱红椒继续翻炒至出香味

8

倒入红烧汁上色,倒少许料酒

9

倒入豇豆干后翻炒

10

加入两碗水和少量食盐后加盖

11

大火烧开后改小火烧到汤汁收干

12

装盘即可

烹饪技巧

1豇豆干要提前泡好至软,
2肉煮熟后烧这样不但去除肉腥味,还能让肉肥而不腻,
3豇豆干它吸收了肉的香醇,并且使肉也不至于过于油腻,特别的美味。

营养价值

五花肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。