首页> 饮食频道> 健康食谱> 木耳烩金针菇

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 金针菇 金针菇适量
木耳 木耳适量 小葱 小葱适量
味精 味精适量 姜 适量
芝麻油 芝麻油适量 适量

木耳烩金针菇的做法

1

先把金针菇洗净。

木耳烩金针菇的做法
2

放到热水里焯一下。

木耳烩金针菇的做法
3

捞出来控干水分。

木耳烩金针菇的做法
4

锅里放水,葱、姜切碎放入锅中。

木耳烩金针菇的做法
5

木耳摘洗干净,放入锅中。

木耳烩金针菇的做法
6

把金针菇放入锅中。

木耳烩金针菇的做法
7

用大火烧开,煮3-5分钟。

木耳烩金针菇的做法
8

用淀粉勾芡,倒入锅中。

木耳烩金针菇的做法
9

倒入鸡蛋液。

木耳烩金针菇的做法
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放入盐、味精,出锅前倒入香油调味即可。

木耳烩金针菇的做法
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盛到碗里,就可以享用了。

木耳烩金针菇的做法

烹饪技巧

1、适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用;
2、脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。

营养价值

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目