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食材用料

杏鲍菇炖豆腐的做法

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杏鲍菇、豆腐、胡萝卜、葱、姜备好。

杏鲍菇炖豆腐的做法
2

豆腐切成小块,放入油锅中。

杏鲍菇炖豆腐的做法
3

煎到两面金黄色即可。

杏鲍菇炖豆腐的做法
4

杏鲍菇切成菱形片。

杏鲍菇炖豆腐的做法
5

胡萝卜切成菱形片。

杏鲍菇炖豆腐的做法
6

锅里放油,放入葱、姜爆香,放入胡萝卜翻炒。

杏鲍菇炖豆腐的做法
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放入杏鲍菇翻炒。

杏鲍菇炖豆腐的做法
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泡发好的木耳洗净。

杏鲍菇炖豆腐的做法
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放入锅中翻炒均匀,加点水。

杏鲍菇炖豆腐的做法
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放入豆腐炖5分钟。

杏鲍菇炖豆腐的做法
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放入盐、白糖翻炒均匀。

杏鲍菇炖豆腐的做法
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放入香菜翻炒,加香油、味精调味即可。

杏鲍菇炖豆腐的做法

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳:润肺止咳、补气、止血