首页> 饮食频道> 健康食谱> 天贝茶树菇

食材用料

青椒 青椒适量 红椒 红椒适量
茶树菇 茶树菇适量 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 酱油 酱油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 适量

天贝茶树菇的做法

1

天贝切菱形,散点淀粉,过油炸一分钟,捞出备用;

2

茶树菇切段,加水煮3分钟,捞出,挤干水分,散点淀粉,过油炸一分钟,捞出,备用;

3

青椒、红椒和黄椒切条,备用;

4

锅热放油,酱油、料酒、白糖、盐和白胡椒粉,加入青椒、红椒和黄椒条,煸炒几下,倒入炸好的茶树菇和天贝,翻炒均匀,即可。

烹饪技巧

茶树菇鲜嫩,天贝软香;
茶树菇补肾滋阴、健脾胃、具有增强免疫之效,天贝中的活性蛋白质更是让整道菜健康十足,提升免疫力必食!

营养价值

茶树菇:止泻、健脾、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智