茶树菇烧排骨是以猪排骨(大排)为主材的菜肴。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
茶树菇泡开,排骨洗净,焯水
加酱油翻炒
炒锅热油,葱姜蒜,花椒大料爆香后,倒入排骨翻炒
加水,大火烧开转小火慢炖至排骨熟烂
最后加茶树菇炖至茶树菇熟烂,加调味料出锅。
花椒:温中、止泻、止痛 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼