首页> 饮食频道> 健康食谱> 双薯牛奶西米露

食材用料

红薯 红薯适量 紫薯 紫薯适量
西米 西米适量 白糖 白糖适量
姜 适量 适量

双薯牛奶西米露的做法

1

另外再煮一锅水,放入双薯。

双薯牛奶西米露的做法
2

水煮开后,倒入西米,等到再次滚开,煮10分钟,看到西米还有一点白心的半透明状态就熄火,浸泡20分钟,然后再用凉水浸泡。要一边煮一边用勺子搅拌,否则西米会粘锅底。

双薯牛奶西米露的做法
3

姜跟双薯一起放进沸水里面。煮大概半个小时,放入西米。

双薯牛奶西米露的做法
4

再煮大概10分钟,放糖和炼奶,搅拌一下等糖已经完全融化到水里面,关火,搞掂!满屋弥漫了红薯和奶香味!

双薯牛奶西米露的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表