首页> 饮食频道> 健康食谱> 水萝卜烧肉

食材用料

五花肉 五花肉适量 香菜 香菜适量
木耳 木耳适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 玄参 玄参适量
冰糖 冰糖适量 姜 适量
芝麻油 芝麻油适量 酱油 酱油适量
八角 八角适量 料酒 料酒适量
适量 适量

水萝卜烧肉的做法

1

将水萝卜洗净切滚刀备用。
五花肉切小块儿,五花肉和瘦猪肉分开备用。

2

炒至五花肉变焦黄时,再放入瘦猪肉同炒。

3

起油锅,放入少量油,放入五花肉小火煸炒,煸出多余油分,使之五花肉肥而不腻,口感更好。

4

冰糖溶化后放入八角、葱姜蒜同炒。

5

炒至颜色变白后放入冰糖煸炒。

6

炒出香味后放入焯好的水萝卜和木耳翻炒。

7

倒入适量酱油,少量料酒。

8

撒入盐翻炒均匀后放入适量开水翻盖小火慢炖5分钟。

9

开大火收汁,撒入香菜翻炒两下滴入香油即可出锅。

烹饪技巧

萝卜焯水的目的有两个1,可以有效的去除很多人都难以接受的萝卜味儿2,焯水后的萝卜再炒起来更容易软烂入味儿。

营养价值

水萝卜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
五花肉:补肾、滋阴、益气
香菜:健胃、透疹、增强免疫力