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食材用料

鲷鱼 鲷鱼适量 春笋 春笋适量
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
姜 适量 适量
适量 适量

真鲷大陆图的做法

1

先将鲷鱼切块,沾上淀粉之后卷在切成片的鱼皮里,裹上天妇罗面糊,下油锅炸,先用中火将鱼卷炸熟,盛出,再将油锅烧热,用大火炸脆。麻椒,干辣椒切末后下锅炸香,将麻椒和辣椒捞出后,下姜片,蒜片,葱段爆香,再将葱姜蒜捞出后下酱汁(蒜蓉辣酱 糖 生抽 淀粉)吃的时候将酱汁淋在炸好的鱼卷上

真鲷大陆图的做法
2

生鱼片中间夹蟹子

真鲷大陆图的做法
3

水中放少许油和盐,待水开后放入切成小块菜心的梗和春笋,汆烫后入冰水冷却锅内放少许底油,将控干的蔬菜入锅,略作翻炒之后下切好的鲷鱼块,关火,放入耗油,拌匀

真鲷大陆图的做法
4

事先将鲷鱼肉 料酒 白胡椒 姜粉 糖腌制一宿后,烤箱开上下火180度烤20分钟将烤好的鱼肉切块,沾面酱和香葱段放入切成正方形的春饼中,对折。

真鲷大陆图的做法

烹饪技巧

《中华小当家》中小当家所发明的料理,以鲷鱼为主料,料理外形酷似中国大陆,其中包含了中国四大菜系的料理。

营养价值

春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表