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食材用料

青椒肉丝的做法

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青椒洗净切丝备用(我喜欢吃辣,所有选择的二金条)

青椒肉丝的做法
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精瘦肉切丝加入一个鸡蛋清,淀粉,盐码味。

青椒肉丝的做法
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炒锅烧干下适量食用油

青椒肉丝的做法
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蒜切细片

青椒肉丝的做法
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油热后下蒜片,花椒炒出香味

青椒肉丝的做法
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接着放进码好味的肉丝快速翻炒,以免生锅

青椒肉丝的做法
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等肉丝表面刚变成白色后便可放入青椒丝翻炒,此时火可以大一点,到青椒丝刚刚断生便可放入食盐,胡椒调味。

青椒肉丝的做法
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出锅,成了

青椒肉丝的做法

烹饪技巧

1  根据个人口味选择青椒品种
2  蛋清和淀粉的量不能过多

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠