首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌土豆丝

食材用料

香菜 香菜适量 土豆 土豆1条
大葱 大葱适量 芝麻油 芝麻油2-3勺
酱油 酱油2-3勺

凉拌土豆丝的做法

1

切成丝

2

土豆,洗好去皮

3

切好的土豆放入清水中浸泡。

4

加入水把土豆煮熟,捞出后立马过凉水后放入一个大一点的容器之中

5

把小甜葱、香菜蒜切沫放入小碗加加酱油、香油和醋调成料汁

6

料汁加入容器内搅拌均匀即可

烹饪技巧

凉拌土豆丝看似简单,里面也有几个需要注意的小细节,否则做不出脆嫩的口感。

1.切好的土豆丝放在清水里过一遍,是为了去除里面多余的淀粉,淀粉太多土豆就容易发面而不脆。

2.焯水的过程一定要把握好,不可不熟,也不可过熟,过熟土豆丝也没嚼头,一般土豆丝放沸水锅里,煮开后再稍煮一小会儿就差不多了。

3.焯过的土豆丝还要在冷水里浸一下,一是为了降温,二来这样也能很好地保持土豆丝的脆嫩。

4.辣椒油是自己家炸的,比超市里卖的香,炸辣椒油的方法见用家传的方法炸一碗香喷喷的辣椒油。

土豆丝拌好后应是清爽脆嫩的口感,达不到这样就不算成功!

营养价值

酱油:升压、补血、护齿