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食材:蹄肋、干贝、毛豆、玉米。毛豆、玉米焯水,捞起沥干水份
倒入毛豆、玉米煸炒加盐,鸡精
热锅热油煸炒蹄肋、干贝加料酒姜丝
加水淀粉勾芡,起锅加一点香油装盘
干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
毛豆:健脾、益气、清热解毒
玉米:健脾、利水、祛湿