一道常见的家常肉饼,营养丰富,食材易得,制作简单。多作为主食食用。
面粉中放入1个鸡蛋和适量水。
和成面团,饧10分钟。
分成两个剂子。
肉馅220克。
将面团擀成薄饼。
肉馅放入饼的四分之三抹匀,从饼的中间切一刀。
将右侧向左叠起来。
再向上叠起。
将右侧向左叠起,周围稍安一下。
锅中放入少许油,放入饼坯煎制。
一面上色翻过来再煎另一面,盖上锅盖小火煎制。两面成金黄色即可。
盛入盘中。
切开后,即可享用。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智