首页> 饮食频道> 健康食谱> 韭菜迷你八爪鱼

食材用料

韭菜 韭菜适量 大蒜 大蒜适量
白糖 白糖适量 姜 适量
花生油 花生油适量 料酒 料酒适量
适量 (不吃辣可以把泡椒省去哈)
(小章鱼,章鱼仔)

韭菜迷你八爪鱼的做法

1

首先把迷你八爪鱼(小章鱼)清洗干净(当然哈,买商家已经处理好的那种就最轻松啦),用开水烫10来20秒后捞起沥干水分备用

韭菜迷你八爪鱼的做法
2

1锅里下油,大火爆香姜蒜和泡椒

韭菜迷你八爪鱼的做法
3

韭菜切段,姜切丝,蒜切碎,泡椒切小备用

韭菜迷你八爪鱼的做法
4

下八爪鱼翻炒几下并烹入少许料酒,然后下韭菜翻炒,同时用适量盐,少许糖调味,关火装盘(整个动作稍微快一些,不用久炒,不过也不用慌乱哈,八爪鱼并不像鱿鱼那么容易变老)

韭菜迷你八爪鱼的做法

营养价值

韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表