刮油菜

1. 食材：胡萝卜、菜椒、己发好的笋干、黄豆芽

2. 笋干和黄豆芽放水中烧十分钟。捞出沥干水份

3. 起油锅热油倒入胡萝卜菜椒，关火。(油多少根据自己选择)

4. 把焯水的笋干倒入

5. 加李锦记生抽

6. 加白糖

7. 加少量盐

8. 加鸡精和香油拌匀即可

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物