鸡胸肉去除筋切成丁,放入葱花、姜末、一小勺酱油、一大勺料酒、一小勺香油、一小勺淀粉腌制十余分钟。
把自己种的黄瓜放在案板上。
把黄瓜切成小丁。
胡萝卜也切成丁、再准备点葱花、姜丝、蒜片。
滑入鸡丁,翻炒均匀。
锅热后放入油,烹入葱姜蒜,爆香后放入香菇豆豉酱,中火爆香。
鸡丁表面泛白后放入胡萝卜丁翻炒。
烹入料酒。
依据个人口味调入适量的糖。
我用的是香菇豆豉酱做的这道菜,这款酱豉香浓郁,鲜美回香,里面的鲜菇很鲜美,辣感很香而不呛辣,味道不错。如果家里没有这个酱可以用郫县豆瓣酱等其他调味酱来代替。
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表