首页> 饮食频道> 健康食谱> 金勾挂玉牌

食材用料

辣椒 辣椒10克 小葱 小葱少许(不能用太嫩的豆腐)
黄豆芽 黄豆芽150克 豆腐 豆腐750克
花椒 花椒少许 酱油 酱油5克
花生油 花生油50克 5克
10克

金勾挂玉牌的做法

1

把豆腐切成长6厘米、宽4厘米、厚0.8厘米的片,用沸水烫过捞起备用;葱切葱花

金勾挂玉牌的做法
2

将黄豆芽洗净,放锅内,用大火煮2分钟,放少许盐,加入豆腐合煮2分钟,连同汤一起盛入碗中

金勾挂玉牌的做法
3

辣椒面盛入小碗中;锅中放菜油,烧至七成熟,冲在辣椒面上,烫熟,加入酱油、花椒粉调成味汁,撒上葱花

金勾挂玉牌的做法
4

将豆腐、黄豆芽与小碟味汁一起出菜;食用时,用豆芽、豆腐蘸味汁吃

金勾挂玉牌的做法

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

酱油:升压、补血、护齿