天天搬重的东西,能不能减肥?
网友提问 浏览437次 提问时间:2019-02-28 18:34 回答数量: 6我现在上班是搬轮胎修轮胎,情问经常这样天天这样用力气,能不能起到瘦身的作用
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我现在上班是搬轮胎修轮胎,情问经常这样天天这样用力气,能不能起到瘦身的作用
你好,根据你的描述,你搬东西是单一的运动,对某部分肌肉起瘦身作用。
意见建议:建议:减肥需要适当控制饮食,每顿别吃太饱,别吃甜食,零食,多吃蔬菜水果。
病情分析:这种强度的锻炼是可以达到减少脂肪,增加肌肉的效果的。但在饮食方面也要注意,首先必须保证营养充足,在此基础上,要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,避免暴饮暴食。
回答时间:2019-02-28病情分析:你好,很高兴为你解答,长时间搬重物会使部分肌肉结实发达,也能起到瘦身作用。
意见建议:建议你最好不要长时间的搬重物,注意休息,长时间用力不当会容易造成腰肌劳损。
回答时间:2019-02-28病情分析:你好,很高兴为您解答,根据您的描述,从事重体力劳动,咨询能否起到瘦身作用。
意见建议:适当运动确实对瘦身有作用,也要从饮食上注意,不要吃高油脂高热量食品,多吃些粗粮和新鲜水果蔬菜。避免熬夜,规律作息。以上是对“天天搬重的东西,能不能减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-02-28病情分析:你好,这种情况的话如果体力劳动过多的话,那么会达到瘦身效果的的
意见建议:建议您平时可以劳逸结合,适当在控制高热量等食物的摄入,这样子对于瘦身更有帮助
回答时间:2019-02-28病情分析:你好,根据你的描述来看,如果想减肥是需要自己控制一下的
意见建议:平时要注意少吃油腻性食物,多吃蔬菜水果,晚饭时间不要吃的太晚,再多运动,坚持下来就会有效果的
回答时间:2019-02-28