我想控制一下体重，每星期4次晚上快走5公里
网友提问 浏览22次 提问时间：2019-03-27 08:10 回答数量： 3
患者信息：女 50岁
病情描述：
我想控制一下体重，每星期4次晚上快走5公里，这个运动量大不大？会不会影响健康
已解决
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病情分析：
您好！根据您的描述您想通过快走控制体重，这是一个不错的选择，运动量以您能承受的程度为限，如果运动时关节没有疼痛或者身体没有异常情况，就说明运动量还可以，最好再配合控制一下饮食，少吃油腻食物，多吃蛋白质含量高的食物，多吃蔬菜，多喝水。
其他回答（2）
病情分析：想控制体重，每天多运动快步4公里，想知道运动量大吗？
意见建议：这运动量相对来说应当不是很大。只要每天坚持习惯了，只会对身体有益。做运动要循序渐进，不要一次做得太猛。
回答时间：2019-03-27病情分析：你好，根据你的主诉，如果心脏没有问题，你这个运动方式是可以的，每天大约1万步左右就可以。
意见建议：建议生活规律，按时作息，清淡饮食，晚餐适当控制饮食量，不吃油煎油炸食品及甜食，每天步行1万步左右，也相当于5公里。以上是对“我想控制一下体重，每星期4次晚上快走5公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-03-27
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夏欢
爱心医生
回答于：2014-12-26
病情描述：不知什么原因引起经常拉肚子，吃药好了之后，过几天又犯
医生建议：你好，根据你的情况，建议你去做一个肠镜检查，看看是否有结肠炎的可能。
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-18
病情描述：我上次看的头疼好多啦，想明天再去看看，梅主任您周四上班吗？
医生建议：你好，头疼原因，如外伤性头痛2发热性头痛3中毒性或药物性头痛4五官科疾病头痛，建议你去医院内科检查治疗的
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罗义明 主治医师
爱心医生
回答于：2016-01-27
病情描述：鼻子里长了个疙瘩 两个鼻孔里都有 自己都能看到 长了大概三四年了
医生建议：这个可能是鼻息肉所致的，应在专业医师详细检查下确定，积极治疗。
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