乳腺增生平时要注意些什么才好呢
网友提问 浏览998次 提问时间:2016-09-16 22:33 回答数量: 1自从宝宝断奶后我的乳房经常会疼痛,有时会严重些,跟针扎一样,而且里面还出现了硬的肿块,肿块有些不规则,诊断后我得了乳腺增生,想了解下这个病平时要注意哪些。
自从宝宝断奶后我的乳房经常会疼痛,有时会严重些,跟针扎一样,而且里面还出现了硬的肿块,肿块有些不规则,诊断后我得了乳腺增生,想了解下这个病平时要注意哪些。
禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食,否则会加重病情。要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。生活要有规律、劳逸结合,保持乐观的情绪和足够的睡眠,内衣不要过紧,晚间睡觉是应脱内衣睡眠,避免人流,保持性生活和谐可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。